Schorzenia sezonowe bodaj najbardziej doskwierają wszystkim. Na pewno okres jesienno-zimowy daje o sobie znać, kiedy tak właściwie dostrzegamy pierwsze symptomy. Katar, ból głowy, gardła, gorączka to stereotypowe objawy przeziębienia, lecz i grypy, jakich nie znosimy, zwłaszcza jesienią. Jest parę wypróbowanych sposobów na to, by ustrzec się tych dolegliwości. Przede wszystkim właściwa dieta bogata w warzywa oraz owoce, w których znajdują się naturalne kompozycje oraz witaminy. Nie wypada także specjalnie wspominać o tym, że należy się odpowiednio ubierać do każdej sytuacji, nawet, jeżeli za oknem słońce, należałoby wziąć pod uwagę, iż październikowe, listopadowe lub nawet grudniowe słońce bywa zdradliwe.
Jeżeli nie da rady zażywać witaminy w naturalnej postaci wolno uzupełniać niedobory szczególnymi środkami dostępnymi w każdej aptece bez recepty. Szczepienia w pewnych momentach także są niezwykle odpowiednim sposobem na zapobieganie chorobie, która potrafi wykluczycie z życia kilka dni, spędzonych na niezbyt przyjemnych momentach w łóżku z zatkanym nosem, bólem oraz gorączką.
Korzystne są witaminy, jakkolwiek i inne pomoce, jak olej konopny CBD. Witaminy są nam niezbędne do życia, niemniej jednak nie umiemy ich sami wytwarzać. Organizm musi je otrzymywać razem z pożywieniem, czyli od tego co jemy zależeć będzie nasze zdrowie oraz życie. Wyjątkami są witamina D, jaka wytwarza się w naszej klarownej skórze pod wpływem słońca, oraz witamina K, jaka powstaje dzięki bakteriom żyjącym w naszych jelitach. Z beta-karotenu stworzony przez nas organizm potrafi pozyskać witaminę A, jednakowoż nieodzowne jest spożywanie warzyw oraz owoców o zabarwieniu czerwonym, żółtym, pomarańczowym, czyli tych zawierających beta-karoten. Witaminy są niezbędne do współpracy z enzymami, od których zależą nasze funkcje życiowe.
Jakim sposobem widzimy, bez witamin nie da się żyć, musimy o tym pamiętać komponując jakąkolwiek dietę. Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie na witaminy, a ilość zależy od stworzonego przez nas sposobu życia, pracy, wieku, płci. Często mamy apetyt na coś bliżej nieokreślonego – to sygnał od organizmu, że mu jakiegoś składnika, witamin, brakuje.
